子供の成長に必要な栄養素、足りてますか?

子供が成長する3大要素のうちの一つ、栄養素。
タンパク質は、比較的食事から摂りやすい栄養素ですが、カルシウム、マグネシウム、亜鉛に関しては、普段の食事だけでは不足しがちです。
特にカルシウムは、子供の骨の形成に必要な栄養素ですが、腸での吸収率が低く、多くが便から排出されてしまうので、食事から十分なカルシウムを摂取するのは困難であるという問題があります。加えて、インスタント食品やスナック菓子の普及などによって、カルシウムの摂取量が不足しているのが現状です。
そこでおすすめしたい商品が「スクスクカルシウム」。お子さんに必要な栄養素を十分に摂取可能な商品です。

子供が成長する仕組み

子供が成長するということは、骨が成長するということです。
子供の骨には、両端に骨端線(成長線ともいう)と呼ばれる軟骨部分があり、この骨端線の部分が成長することにより子供は成長するのです。
しかし、大人になると骨端線は固い骨になってしまい、骨は伸びなくなってしまいます。

子供が成長する3代要素「栄養」「睡眠」「運動」

骨端線が成長するためには、普段の生活において、「栄養」「睡眠」「運動」の3つの要素をしっかりとることが必要です。
バランスのよい食事をしっかり摂り、しっかり外で遊び、しっかり眠る、この基本的な生活習慣を崩さないことが、成長に不可欠なのです。

〇栄養


栄養のバランスがとれた食事をしっかりとることが基本ですが、子供が成長するために特に重要な栄養素は、 カルシウム・タンパク質・マグネシウム・亜鉛といわれています。
特に、カルシウムは腸での吸収率が非常に悪い栄養素で、子供達に最も足りていない栄養素となっていますので、不足することのないよう気をつけることが重要です。

〇睡眠


子供の成長にとって最も重要なホルモンが「成長ホルモン」です。
この成長ホルモンは、3、4段階とよばれる深い睡眠をとっているときに最もよく分泌されるので、深い睡眠を効率 的に取ることが重要です。
「寝る子は育つ」という言葉は科学的にも正しい事実なのです。

〇運動


骨端線に、適度な刺激を与えるため、しっかり運動をすることが大切です。成長期は特に、ウォーキングやなわとびでも結構ですので、毎日運動することをお勧めします。
また、ストレスを受けすぎないこと、両親からしっかり愛情をうけること、大きなケガをしないこと、なども大切です。

「スクスクカルシウム」のここが凄い!

子供の成長に必要な要素の中で、一番不足しがちになるのが「栄養」です。スクスクカルシウムは、この栄養分を十分に摂取することが可能です。

〇子供の栄養バランスを追求した配合

子どもの成長には、たんぱく質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などの栄養素が不可欠です。
スクスクカルシウムは、子供たちの食事からの摂取量を分析し、平均的に足りていない栄養素をバランス良く配合することで、過不足ない栄養摂取が出来るよう、作られています。

年齢にもよりますが、小~中学生で1日に600~1000mgのカルシウムが必要とされています。しかし、普段の食事では、平均500mg程度のカルシウムしか摂取できていません。
その足りないカルシウムをたった一包で補うことが出来るのが、このスクスクカルシウムなのです。

カルシウムの効果・効能
カルシウムの効果・効能としては、まず有名なところで骨や歯を形成することがあります。骨や歯にカルシウムを貯蔵し、不足に備えているのです。カルシウムが不足すると、副甲状腺ホルモンが働いて骨からカルシウムを取り出し、血中のカルシウム濃度を安定させます。ただし、それが長く続くと骨からカルシウムが失われ続け、骨粗しょう症に繋がります。血液や器官に存在している機能カルシウムの役割は多岐に渡り、極めて重要な働きをしています。まず、血液などの体液をアルカリ性に保ちます。酸性になると白血球が機能低下を起こし、免疫力が下がってしまいます。次に、神経や筋肉の興奮を抑える働きをします。神経が興奮することで起こるイライラを沈め、筋肉をスムーズに収縮させる働きをしています。カルシウムはその他にも血液を固めて止血する、ホルモンを分泌させる、細胞分裂を促す、胃液の分泌を調節する、鉄の代謝を補助する、脳に信号を送るなど、多様な働きをしています。

〇小さなお子さんでも安心の顆粒タイプ


スクスクカルシウムは口溶け柔らかな顆粒タイプ。そのまま飲んでも問題ありませんが、牛乳などと混ぜて飲んでも美味しく飲めると思います。
ココア味なので、ゴクゴクと飲めるサプリメントになっています。

〇メディアでも多数取り上げられています!

〇他にも多数の栄養素が含まれています!

まとめ

子供に不足しがちな栄養素、特にカルシウム不足を補える
ココア味で飲みやすい
多数のメディアに取り上げられている
アミノ酸やビタミン類などが豊富に含まれている

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