〇妊娠中のコーヒーは危険?

妊娠をすると、自分の身体はもちろんのこと、お腹の赤ちゃんの健康のためにも、飲食には気をつけなければなりません。
その中でも特に気をつける物のひとつが、コーヒーではないでしょうか。

ご存じの方も多いと思いますが、コーヒーには「カフェイン」という成分が含まれています。
このカフェイン、普段摂取する分には特に問題はないのですが、妊娠をしている時期には、あまり摂取するべきではない成分といわれています。
それはなぜなのか? 少しカフェインについてお話しします。

 

〇カフェインとは?

カフェインの特徴を簡単に説明すると、以下のようになります。

①食品添加物として、様々な食品に使われている。
②中枢神経を刺激して緊張させ、血管や心筋などの収縮を促したり、基礎代謝を活発にする。
③覚醒作用により、集中力を高める。
④アドレナリンを放出させることにより、リラックス効果がある。

このような特徴があるカフェインですが、妊婦に一番影響を与える可能性があるのが②です。
妊娠初期の胎盤が形成されるまでの間は、欠陥が収縮されることで、お腹が張り、流産のリスクが高まります。
妊娠中期~出産前後にかけても、胎児の発育に影響を与える可能性はぬぐえません。

 

〇妊娠前後はカフェインを控えよう

上記で述べたことから、カフェインは、妊娠初期から控えるのが良いといえるでしょう。
また、
出産後もカフェインを控えた方が良いといえます。それはなぜか?
理由は、授乳期間中に母親がカフェインを摂取することで、母乳にカフェインが含まれ、それが赤ちゃんに作用し、眠りづらくなるなどの影響が考えられるからです。
そのため、カフェインは、出産前だけでなく、出産後にも多量摂取は控えた方が良い成分といえるでしょう。

 

〇それでも妊娠中にコーヒーを飲みたい!

今、コーヒーを飲むことは、日本人にとって切っても切り離せないこと。
コーヒーを控えることによって、妊娠中、ストレスがたまるという方もいるのではないでしょうか?

そんな方におすすめの商品があります。それが「たんぽぽコーヒー」です。

 

「たんぽぽコーヒー」って何?

たんぽぽコーヒーとは、焙煎したたんぽぽの根から作る飲料で、名前に「コーヒー」と付いていますが、コーヒー豆は使われていません。(別名:たんぽぽ茶)
では、なぜコーヒーと言うのかというと、たんぽぽにはクロロゲン酸化合物が含まれており、風味や飲み口がコーヒー豆で作ったコーヒーに近いことからそう呼ばれています。
そこで、たんぽぽコーヒーの特徴を挙げると、

①カフェインを含まない
②二日酔いに効く
③肝臓、便秘にも良い

というものが挙げられます。特に重要なのが①で、カフェインを含まないため、妊娠・授乳期の女性も安心して飲用することが出来るのです。

 

〇たんぽぽコーヒーなら「ぽぽたん」

では、実際にたんぽぽコーヒーを飲んでみるとして、どこのメーカーのものが良いのでしょうか。
筆者もいくらかのたんぽぽコーヒーを飲み比べてみましたが、正直、市販されている物は臭いがきつかったり、苦かったりと、口に合わないものがたくさんありました。
その中で、「これは」と思った商品が、ティーライフさんから発売されている、「ぽぽたん」というたんぽぽコーヒーです。

他のたんぽぽコーヒーと違って、クセがなく、臭いもきつくありません
周りで飲んでいる方からも、同様の意見が寄せられています。
特に妊娠中はデリケートな時期ですから、飲みやすいというのは、非常に大きな魅力といえるでしょう。
他にも、ぽぽたんにはたくさんの「安心できるポイント」が詰まっています。

いかがでしょうか? 作り手もかなりの愛情を注いで作成されているということがわかっていただけたのではないかと思います。

 

〇気をつけなければならない点も

たんぽぽコーヒーには、気をつけなければならない点もあります。

①たんぽぽコーヒーの主な原料であるたんぽぽの根には、胆汁を増加させる作用がある。そのため、胆嚢炎・胆道閉鎖・閉塞性イレウスの方は、飲用すべきではない。
②たんぽぽはキク科の植物なので、キク科類にアレルギーがある方も飲用を避けたほうが良い。

たくさんの効能があるたんぽぽコーヒーですが、場合によっては飲用を避けた方が良いということもあるので、自分の健康状態に合わせた飲用を行うようにしてください。

 

〇まとめ

妊娠中は、非常にデリケートな時期で、ストレスもたまりがちです。そんな時に「大好きなコーヒーが飲めない・・・・・・」というのは、非常に大きな悩みの種。
しかし、この「たんぽぽコーヒー ぽぽたん」は、そんな悩みを吹き飛ばしてくれます。
しかも、ぽぽたんはカフェインが含まれていませんから、お子様が飲み物を飲めるようになった際、親子で飲用していただくことが可能です。素晴らしいですね!
もし今、「妊娠中でコーヒーが飲めない」とお悩みの方は、クセがなく飲みやすい「ぽぽたん」を是非飲んでみてください。きっとそのおいしさに、お悩みも吹っ飛ぶと思いますよ!

 

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〇Q&A

質問A
ホットで飲むべき?

管理人
効能的にはホットでもアイスでも代わりはありません。ただ、冷たい方が胃や内臓への負担が大きくなりますので、妊婦やお子様はホットでの飲用をおすすめします。

 

質問B
どんな人におすすめ?

管理人
記事内でも述べているように、まず「妊娠中の方」ですね。他にも「体が冷え性の方」「ノンカフェインで胃に優しい飲み物を探している方」「お酒を飲む機会が多い方」「更年期にお悩みの方」などにおすすめの商品です。

 

質問C
お値段は?

管理人
色々な購入パターンがありますが、おすすめは、お気軽に購入出来る730円(税込)のお試しパックです。特にティーライフさんの商品は、大容量でお得なものが多いのでおすすめです。詳しくは下記のサイトをご覧ください。(情報は2018/6/12現在のもの)

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