最近、食事のバランスが崩れているという方におすすめ

「最近、食事のバランスが悪い」
「歳を重ねて食事の量が減った」
「野菜不足が気になる」

こんなお悩みをお持ちの方、いらっしゃいませんか?
そんな方におすすめなのが「緑の習慣 青汁タイプ」です!

「緑の習慣 青汁タイプ」とは?

「緑の習慣 青汁タイプ」とは、今話題の「ユーグレナ」に、国産の青汁野菜3種を配合した、新しい青汁です!

「ユーグレナ」とは?

ユーグレナ(和名:ミドリムシ)はムシではありません。藻の仲間です。「ムシを飲むのは気持ち悪い」と思っている方もいらっしゃるかと思いますが、名前に騙されてはいけません。ユーグレナはワカメやコンブなどと同じく、豊富な栄養素を持つ、藻の仲間ということをご理解いただければと思います。

ユーグレナは、植物性としてのビタミン13種類、ミネラル10種類、動物性としてのアミノ酸18種類、不飽和脂肪酸13種類、さらに、ユーグレナだけに含まれている貴重な食物繊維成分のパラミロン(β-グルカン)などの5種類の特殊成分をバランスよく含有。人間が体外から摂取すべき栄養素のほとんど全てを含んでいるとされており、「ユーグレナとカロリーを摂れば、理論的に人は生きていける」ともいわれています。

ユーグレナの凄さ

植物と動物両方の性質を持ち合わせているユーグレナは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、カロテノイド、不飽和脂肪酸など、59種類もの栄養素をバランス良く備えています。また、成人の必須アミノ酸すべて(9種類)がバランスよく含まれています。先進国の人々にとっては日々の食生活で足りない栄養を補う栄養補助食品、また、発展途上国などでは栄養不足に苦しんでいる人々に向けた食料援助の素材として、ユーグレナの食品開発が進められています。

ユーグレナには、硬い細胞壁がない!

野菜には細胞壁がありますが、ユーグレナには細胞壁がないため、 普段の食生活ではとりにくい栄養素を効率よくとることができます。

ユーグレナの栄養素の消化率は、驚異の93.1%。本来なら吸収効率の悪い植物性栄養素を、ユーグレナなら動物性栄養素と同じくらい体内に摂り込めるのです。

ユーグレナだけが持つ特有成分「パラミロン」とは?

パラミロンとは、直鎖のβ1,3-グルカンによって構成される3重螺旋状の高分子体のことで、「ユーグレナ」にしか含まれていない貴重な食物繊維に似た成分です。
パラミロンは、「炭」のように無数の穴が開いています。また、パラミロン自体が体内に吸収されにくい性質を持っているため、体内でも炭のような働きをして余分な油などを取り込み、吸収されにくいためそのまま体の外に出ると言われています。

パラミロンの効果

パラミロンは、近年の研究により、人体に様々な効果をもたらしてくれることが分かっています。

コレステロールの低減効果
抗がん・副作用低減効果
感染症予防効果
ストレス軽減効果
活性酸素除去効果
紫外線防護効果
造血効果
糖尿病改善効
デトックス効果
免疫向上効果

この中でも、特に注目されているのが「デトックス効果」です。

パラミロンのデトックス効果

パラミロンは食物繊維のように消化されにくく、表面には無数の小さな穴があります。そのため、吸油性と吸水性に優れており、コレステロールなどの脂肪成分を取り込み、離しにくいサイズと構造になっています。

これらのことから、

・便通の改善に期待がもてる
・腸内脂肪、コレステロールの排除
・腸機能を整える

といった効果が期待できるのです。

このことから、パラミロンは、ダイエットに活用することは勿論、メタボリックシンドロームをはじめとした、生活習慣病を予防するとして注目されています。

「緑の習慣 青汁タイプ」に配合されている青汁野菜

「緑の習慣 青汁タイプ」には、栄養価の高い、3種の野菜が含まれています。
その3種とは「大麦若葉」「明日葉」「ケール」で、それぞれ多くの効果を期待することが出来ます。

①大麦若葉

大麦若葉とは、その名の通り大麦の若い葉っぱのことを指します。イネ科の植物で、生命力が強く、古くから人々に親しまれてきました。大麦若葉の旬は2月になり、寒さに強い植物になります。一般的な青汁の苦みや臭みがないことから、大麦若葉の青汁はとても飲みやすいものとなっています。

大麦若葉の効果

〇整腸効果

大麦若葉には便秘解消に効果のある2種類の食物繊維がバランスよく含まれています。その2種類とは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。水溶性食物繊維とは、水に溶ける食物繊維のことで、善玉菌の餌になり、善玉菌の働きを活発にする働きを持ちます。不溶性食物繊維は、水に溶けない食物繊維のことで、主に便のカサを増やしたり、腸の蠕動運動を促す働きがあります。この2種類の食物繊維の働きにより便秘解消を促し、腸内環境を良くすることが期待できるのです。

〇アンチエイジング効果

人間の体は、活性酸素により老化が促進されてしまいます。大麦若葉には、その老化を防止する働きのある「SOD酵素」という成分が豊富に含まれています。SOD酵素には抗酸化作用があり、活性酸素を除去する働きがあるため、老化を防止することが期待できるのです。活性酸素は普段の生活習慣により増えてしまうので、注意が必要です。

〇造血作用

大麦若葉には、鉄分、ビタミンC、クロロフィルが豊富に含まれています。鉄分は血液を造る働きのある栄養素で、ビタミンCは鉄分の吸収をサポートする栄養素になります。そして、クロロフィルは血液を造るのをサポートする働きがあるため、大麦若葉をとると造血作用が期待できるのです。血液は、酸素や栄養を体全体に運びます。そのため血液が不足して貧血になると、耳鳴りや立ちくらみや倦怠感などを引き起こしやすくなるので注意が必要です。

②明日葉

明日葉とは、日本原産のセリ科シシウド属の多年草で、にんじんやセロリといった被子植物の1つであり、野菜の王様といわれるほど栄養価が高い葉っぱです。
古くから「不老長寿の薬」とされ、江戸時代では死亡率が高かった「天然痘」の感染予防、現代では健康食品として親しまれています。
大きな特徴として、明日葉にしか含まれない「カルコン」、せり科共通の「クマリン」が含有されており、他にも、ビタミン群、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

明日葉の効果

〇生活習慣病の予防効果

強い抗酸化作用を持つカルコンは、細胞を酸化させるのを防ぐ働きがあります。細胞が酸化してしまうとガンや生活習慣病にかかりやすくなるため、明日葉を食べてカルコンを摂取することで、ガンや身体の老化を予防して生活習慣病予防に期待できます。

〇脂肪燃焼効果

カルコンには、脂肪細胞から分泌されるホルモンの一種であるアディポネクチンの分泌を促進する働きがあります。このアディポネクチンには内臓脂肪を燃焼する力があるため、明日葉には脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

〇糖尿病予防効果

カルコンの働きによって、インスリン感受性が改善され、働きを正常にすることが分かっています。明日葉に含まれるカルコンは、血糖値の値を下げる働きがあるため、糖尿病の予防・改善に期待できます。

〇むくみ予防効果

血液の流れが悪くなると体内に余分な水分と一緒に老廃物がたまり、むくみの原因につながります。むくみは塩分や水分の過剰摂取で起こりますが、血液の流れも影響しています。クマリンには血液の流れを良くする効果が期待できるため、老廃物を排出してむくみ予防につながります。また、血液の流れがよくなるため、血栓ができにくくなり脳梗塞や心筋梗塞の予防にも期待できます。

〇アンチエイジング効果

抗酸化物質のポリフェノールに分類される香り成分であるクマリンは、活性酸素を除去する働きを持ちます。この働きはストレスや加齢による細胞の酸化を防いでくれるため、身体を老化や病気から守ってくれるのです。

③ケール

キャベツの原種といわれるケールは、キャベツのように葉を巻かず、太陽の光をいっぱいに浴びて育つ緑黄色野菜。食物繊維、カリウム、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、マグネシウムなどを豊富に含んでいます。

ケールの効果

〇便秘解消効果

ケールに含まれている食物繊維のほとんどは、不溶性。つまり、水に溶けにくい成分です。不溶性の食物繊維には、腸内を刺激してぜん動運動を促し、便を排出しやすくする効果があります。
また、善玉菌のエサとなって善玉菌を増やす作用も認められており、腸内環境を整えることにも役立ちます。

〇むくみ対策効果

むくみの原因は、体内に溜まった余計な水分。ケールにはカリウムが豊富に含まれているのですが、細胞の浸透圧をナトリウムとともに維持・調整する働きがあり、体内に溜まった余計な水分・塩分の排出を促してくれます。

〇アンチエイジング効果

強い抗酸化作用を持つビタミン(ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE)は、まとめてビタミンACE(エース)と呼ばれているのですが、ケールにはこれらのビタミンがすべて豊富に含まれています。
ビタミンACEは、体の酸化(老化)を早める活性酸素を減らす作用が認められており、アンチエイジングに効果的。
ほかにも活性酸素は、シミの原因となるメラニン色素を作り出したり、コラーゲンの生成を抑制してシワやたるみの原因となったりするので、活性酸素を減らすことは美肌効果にもつながります。

まとめ

「緑の習慣 青汁タイプ」とは、今話題の「ユーグレナ」に、国産の青汁野菜3種を配合した、新しい青汁
ユーグレナを摂ると、59種もの栄養素を摂取することが出来る
ユーグレナに含まれる「パラミロン」は、デトックス効果があり、便通の改善や、生活習慣病の予防などに効果を期待できる
「緑の習慣 青汁タイプ」に含まれる3種の国産野菜は「大麦若葉」「明日葉」「ケール」
3種の野菜には、アンチエイジング効果や整腸作用、むくみ改善効果などがある

「緑の習慣 青汁タイプ」を飲むことで、身体に必要な栄養素を補えるだけでなく、お通じ改善や生活習慣病の防止、アンチエイジング効果も期待できます! ぜひお試し下さい!

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