健康に気をつけているのに、なかなか効果が出ない・・・・・・そんなお悩みありませんか?


「お酒や甘いものを控えている」
「腹8分目の食事を心がけている」
「毎日、適度に運動をするようにしている」
「うすい味付けに気をつかっている」

こんな悩みをお持ちの方、いらっしゃいませんか? そんな努力をされている方に、おすすめのサポート食品があります。
それが「菊芋」です。

菊芋とは?


菊芋と聞くと、「芋の一種」と思いがちですが、実はキク科ヒマワリ属の多年草で、ゴボウと同じ仲間です。菊芋は、北アメリカの北部〜北東部の地域が原産地といわれているため、元々はその地域に住むインディアンによって食されていました。日本には、幕末期〜明治維新頃に食用ではなく飼料用作物として渡来し、戦時中は「作付統制野菜」として国民の飢饉を支えました。地域によっては、郷土料理として食べられることもあり、例えば山形県庄内の「菊芋の味噌漬け」、岐阜県恵那市岩村町では「菊芋の漬物」が有名です。

菊芋に含まれる成分

菊芋は、健康野菜と称されるほど、栄養が多く含まれています。以下が含まれている成分です。

・イヌリン
・ビタミン類(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE)
・ミネラル類(カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、ナトリウム等)
・葉酸
・ポリフェノール
・セレン

これらの中でも、特に「イヌリン」は菊芋の成分の約6割を占めています。ごぼう、ニラ、玉ねぎ、にんにくといった他の野菜と比べても、菊芋のイヌリンの含有量は群を抜いて高いのです。

菊芋に含まれる「イヌリン」とは?

イヌリンとは砂糖やデンプンなどの仲間で、フルクトース(果糖)が重結合することによりできる多糖類です。健康に関して、様々な効果を発揮します。

〇糖分や炭水化物の吸収抑制効果

イヌリンは、胃腸を通過する際に水分を吸収してどろどろのゲル状になることで、余分な糖分や炭水化物の吸収速度を緩慢にさせ、食後の血糖値の急激な上昇を防ぎます。

〇デトックス・ダイエット効果

イヌリンは、腸内で有害物質を吸着し、体外への排泄を促します。糖分や脂肪分の吸収抑制により、新たな体脂肪の蓄積を防ぐほか、すでに体内に蓄積されている脂肪の消耗にも拍車をかけるのです。
痩せるホルモンといわれるGLP-1の分泌を促すことにより、身体に負担をかけることのないダイエットが期待できます。

〇整腸作用・便通改善効果

人間の体では消化吸収されないイヌリンは、大腸まで届き、ビフィズス菌や善玉菌のエサとなり、その増殖をサポート。腸内活動を活性化させます。

〇美肌効果

イヌリンは、肌のたるみやしみ、しわの原因となる糖化を予防するため、美しい肌へと近づけます。

イヌリンの副作用は?


イヌリンに副作用はありません。ただし、注意して欲しいのは摂取量です。
イヌリンの1日の目標摂取量は10~20gといわれており、この量を超えると胃腸の不快感、膨満感、胃痙攣、ガスの蓄積などが報告されているので注意してください。
特に1日30g以上摂取するとこれらの症状が発生する確率が高まります。逆に言うと、腸内へそれだけ影響があるということです。 1日の摂取量を守ってさえいれば毎日摂取しても安全な成分なので、積極的に取り入れていきたいものです。どんなに健康を支える成分でも、副作用があったり摂取量により何らかの症状が出たりなど注意しなければならないこともあり、イヌリンも例外ではありません。

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身体に良いからといって、菊芋を直に食べ続けるのは、大変なこと。そこでおすすめなのが「金の菊芋」。菊芋の栄養分を、簡単に摂れてしまうサプリメントです。

金の菊芋は菊芋純度98%


一般的なサプリメントは、「つなぎ」役として使われる小麦粉が成分のほとんどを締めており、本当に重要な成分は少ししか入っていないことも多く見られます。
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金の菊芋は多くのメディアで特集

金の菊芋は、多くの新聞や雑誌で特集されています。さらにモンドセレクションでも銀賞をとるなど、非常に安心感のあるサプリメントです。

まとめ

菊芋とは、キク科ヒマワリ属の多年草で、ゴボウと同じ仲間
菊芋には、イヌリンという栄養成分が多く含まれている
イヌリンには、「糖分や炭水化物の吸収抑制効果」「デトックス・ダイエット効果」「整腸作用・便通改善効果」「美肌効果」など、様々な効果がある
イヌリンに副作用はない。ただ、摂り過ぎに注意
菊芋を摂るには、サプリ「金の菊芋」がおすすめ
「金の菊芋」は、菊芋純度98%。こんなに純度の高い菊芋サプリは「金の菊芋」だけ!
「金の菊芋」は、多くのメディアで特集されている。また、モンドセレクションでも銀賞受賞

つまり、「金の菊芋」は、多くの人に愛される、健康サポートに最適のサプリメント! ぜひ試してみてください!

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