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「ビフィズス菌・乳酸菌」とは?


「ビフィズス菌・乳酸菌」とは、その名のとおり、ビフィズス菌と乳酸菌をたっぷりと配合したサプリメントです。

「ビフィズス菌」とは?


人の身体には、大きく分けて二つの菌が存在します。それが、身体に良い働きをしてくれる「善玉菌」と、身体に悪影響を及ぼす「悪玉菌」です。善玉菌の代表的なものが「ビフィズス菌」で、体内の健康バランスを保つために必要不可欠な菌と知られています。
ビフィズス菌は、1899年にパスツール研究所のティシエ(Tissier)博士により、赤ちゃんのうんちから発見されました。人の腸内には1~10兆個のビフィズス菌がすんでいますが、他の善玉菌である乳酸菌はその1/100以下にすぎません。そのため、ビフィズス菌は腸内に適した菌だと考えられているのです。
また、ひと言でビフィズス菌と言ってもその種類は多岐にわたり、現在ではおよそ50の菌種に分類されています。菌の種類によってすむ場所が異なり、人と動物でもすんでいるビフィズス菌の種類が異なります。人の腸内からはおよそ10種類のビフィズス菌が発見されており、人の腸にすむビフィズス菌は、動物の腸内からはほとんど見つかりません。逆に動物のビフィズス菌は、人の腸内にはすみつかないと考えられています。このように、人のビフィズス菌と動物のビフィズス菌は、適した環境がそれぞれに異なるものと考えられています。

ビフィズス菌が人へ与える影響


ビフィズス菌は、整腸作用にはじまる様々な作用により、腸内環境を良好にする働きをもっています。とくに、腸内で酢酸を作ることができるという点において、ビフィズス菌は同じ善玉菌として知られる乳酸菌よりも、優れたプロバイオティクスであるといえます。お酢の成分などで知られる酢酸は、強い殺菌力を持ち、腸の粘膜も保護してくれるため、さまざまな疾患を招く「悪玉菌」から腸内環境を守ってくれます。たとえ酢酸が多く含まれるお酢をそのまま飲んだとしても胃や小腸で吸収されてしまうため、腸内細菌がいる大腸には届かないと考えられています。腸内環境を整えるには、大腸で酢酸を作り出してくれるビフィズス菌を増やすことがもっとも有効な方法だと考えられているのです。

「乳酸菌」とは?


乳酸菌とは、オリゴ糖などの糖を利用して、乳酸をはじめとする酸をつくりだす細菌の総称で、自然界に広く存在しています。
人間の体内にすんでいるのは、各種のビフィズス菌、アシドフィルス菌、腸球菌の一種であるフェカーリス菌などで、これらは善玉菌と呼ばれ、その働きをプロバイオティクスと呼んでいます。

乳酸菌の働きは?

腸内にすむ乳酸菌、ビフィズス菌を増やし、腸内の有用菌を増やします。また、乳酸を生産し、腸の運動を促進して、有害菌の増殖を抑制します。

乳酸菌の効果


整腸作用・・・・・・乳酸菌がもたらす「整腸作用」は、糖の分解や善玉菌を増やすだけでなく、悪玉菌の増殖を抑制するのにも役立つものです。腸のぜん動運動もサポートし、便秘や下痢の症状改善に取り組めます。
また、余分な栄養素や老廃物の溜め込みを防ぐのにも役立つため、美容や健康的なダイエットでも注目を集めています。

免疫作用・・・・・・病気知らずの身体作りになる「免疫作用」も乳酸菌の見逃せないポイント。腸内環境を改善すれば有害物質を素早く感知し排除できるため、小腸・大腸のレセプターを刺激する免疫の活性化にも有効です。
風邪やインフルエンザの予防、花粉症やアトピー性皮膚炎の症状抑制、またガンや高血圧、糖尿病といった病気予防に期待して摂取する人が増えています。

脳腸相関・・・・・・乳酸菌の摂取は第2の脳のもいわれる腸内の「脳腸相関」にも影響を与えるとしても話題です。腸内環境を整えることで、心と身体の良い状態をキープできると言われていて、ストレスや不眠症、うつ病などの症状緩和の効能が期待できると、最近の研究でわかりました。

まとめ

「ビフィズス菌・乳酸菌」とは、その名のとおり、ビフィズス菌と乳酸菌をたっぷりと配合したサプリメント
「ビフィズス菌」には、腸内環境を良好にする働きがある
「乳酸菌」には、強力な整腸作用がある

つまり、ビフィズス菌と乳酸菌の組み合わせは、腸を活発にすることにおいて、最強の組み合わせ! 「ビフィズス菌・乳酸菌」を飲めば、お通じに困る毎日とサヨナラできるかもしれません。ぜひお試し下さい!

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